第955章 海豹突击队8分钟休息法-《影视从海豹突击队开始》


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    睡觉就是最麻烦的事情,搞不好小命就会在梦中丢掉。

    因此龙战必须在跳下飞机之前,不仅要把身体状态调整到最佳,还要把精神状态调到最佳。

    把睡眠给提前睡足够了,龙战能保证最少四天三夜不眠不休。

    要是在极限的条件下,没有办法进行长时间的深度睡眠,使用海豹突击队专属的休息法,抗七天也不是不可能。

    海豹突击队专属休息法,详细的名字应该叫做“海豹突击队8分钟休息法”。

    运用场景是在你急需要深度睡眠,却没有足够的时间能让你休息,给你的时间只有10分钟左右。

    就像是课间休息!

    那么就能够采用海豹突击队的这个8分钟休息法,通过短短8分钟的时间,让你打一个质量非常高的“盹”。

    具体操作方式并不复杂,也不需要什么特殊物件辅助。

    你只需要面朝天躺在地上,然后把双腿抬起来放到沙发、柜子、椅子等等,和膝盖同等高度的物件上面。

    等于就是把坐在椅子上面的动作,进行了一个90度的转动。

    双手和头部没有任何限制,可以自由的想怎么摆就怎么摆,只要双腿和身体保持脚架起来的姿势不变。

    那位你将能在短短两三分钟内入睡,并且获得非常好的睡眠质量。

    在没有足够时间用来睡觉,可你需要足够的精力来应付当前工作的应急场合里,这是非常好的办法。

    只要调个闹钟睡上8分钟,接下来几个小时都会很有精神。

    前提是闹钟声音一定要大。

    因为人进入到深度睡眠后,声音不够可是叫不醒的。

    单人进入一片完全陌生的地区,最危险的就是前面的三天,高度专注戒备下,精力消耗会更加快。

    而人类恢复精力的方式,只有进行足够量的休息和睡眠。

    龙战现在提前在飞机上睡一觉,接受过抗疲劳训练和身体特殊的他,就能够保证在接下来三天里的精力。

    过了三天如果还是危险,海豹突击队8分钟睡眠法,将起到极好的作用。

    只要撑过了最危险的三天,度过了适应环境最重要的7天,龙战的生存几率将大幅度提高。


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